养生米糊豆浆杂粮粥速查全书 中医学博士后和药膳食疗师详细解读10种家常五谷杂粮，并根据不同功效、不同时令、不同人群、不同病症给出滋补食疗方。结合中医学养生原理，喝出营养，吃出健康，拥有年轻好体质！
图解五谷杂粮营养速查全书 分类解读50多种谷物 搭配200多道美味食谱 分享制作步骤 详解营养功效 在享受动手乐趣的同时 中医学博士后、药膳食疗师写给大众的50多种五谷杂粮全解！
五谷杂粮速查图鉴 生活新实用！药膳食疗师、中医学博士后详细解读63种常见五谷杂粮和200余道五谷杂粮
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老中医四季药膳（汉竹） 孟河医派传人武建设博士推荐136道药膳食谱，比家常菜多几分养生功效。根据不同时令、不同人群、不同体质进行食疗，在一蔬一食中，融入中医养生原理，寓医于食，未病先防。
零基础也能煮好粥，对症食粥，养生祛病两相宜，不同人群，不同体质，不同疾病；一碗好粥补养全家，种类齐全，营养丰富；四季均可，老少咸宜。
五谷杂粮速查图鉴 根据五谷杂粮的不同营养功效，并结合不同体质、不同时令、不同症状给出不同的营养组合搭配方案。教你吃对五谷杂粮，为健康保驾护航！
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